No dia a dia corrido em que vivemos atualmente, é muito comum as pessoas se alimentarem na rua, ou não conseguirem manter uma dieta equilibrada devido a falta de tempo para ficar na cozinha fazendo alimentos elaborados.
Mesmo assim, vivemos uma época onde há preocupação com o peso e manter o corpo em dia aumentam cada vez mais.
Desta forma a falta de tempo vem deixando de ser um grande motivo para quem realmente quer emagrecer ou manter a forma física. Existem diversas opções para isso, e nesse artigo, traremos mais informações sobre o queridinho da boa forma física.
Continue lendo, e descubra as verdades e os mitos sobre os Shakes de emagrecimento.
O que é Shake de emagrecimento?
Shake vem do termo americano que significa batida, dessa forma, o Shake pode ser caracterizado como uma mistura de ingredientes batidos no liquidificador e podem ser caracterizado de várias formas como: shake adstringente, shake desintoxicantes, shake de emagrecimento entre outros.
A diferença entre um shake e outro está nos ingredientes que o compõe, pode ser usado na mistura: frutas, legumes, verduras, quinoa, linhaça, farelo de aveia e outros cereais.
O shake para emagrecimento, com certeza é o queridinho de quem deseja perder peso mas ainda preza pela saúde e não deseja fazer essas dietas milagrosas que apenas prejudicam o corpo.
Os shakes de emagrecimento podem ser tanto naturais, quanto em pó, neste caso, adiciona-se apenas leite desnatado ou água.
É indicado que apenas uma refeição seja substituída pelo shake, no máximo duas, pois mais do que isso irá gerar uma insuficiência de nutrientes no corpo, não irá saciar a fome e pode levar a pessoa a enjoar do produto com mais facilidade.
Shake Herbalife funciona?
Daremos atenção agora ao shake de emagrecimento número um do mercado.
A Herbalife é uma empresa americana e que tem produtos voltados para a saúde através de shakes, chás e outros produtos naturais que auxiliam a perda de peso e definição do corpo.
O shake herbalife é vendido por representantes da empresa e seus valores variam bastante de forma acessível, além disso, é grande a quantidade de sabores diferentes entre eles podemos citar os mais famosos:
- Abacaxi com Hortelã
- Baunilha
- Chocolate com coco
- Mousse de maracujá
Não devemos esquecer que os shakes herbalife possuem a praticidade no seu preparo.
E se você chegou até aqui, deve estar se perguntando se realmente funciona. A resposta é sim. O shake Herbalife, unido a uma alimentação saudável e seguindo as indicações dos representantes da empresa, costumam apresentar resultados rápidos. Além disso, é possível acelerar ainda mais esse processo das seguintes formas
- Tomando bastante água
- Fazer uma reeducação alimentar
- Praticar exercícios pelo menos 2 vezes na semana.
Como evitar o efeito sanfona
Muita gente fala que ao usar o Shake Herbalife para emagrecer o efeito sanfona é inevitável, na verdade, isso só acontece se você tem o costume de usar o shake de maneira errada.
É importante entender que o Shake Herbalife irá ajudar no seu processo de emagrecimento, pois possui todos os nutrientes necessários para substituir uma a duas refeições diárias, mas ele não faz milagre.
Para evitar o efeito sanfona, é necessário que exista uma reeducação alimentar, e que a pessoa faça uma dieta saudável, principalmente uma indicada por um nutricionista.
Seguindo essas dicas, quando for a hora de parar com o shake Herbalife, o efeito sanfona não irá aparecer e não haverá o aumento de peso novamente.
